Flujo de yoga de estiramiento profundo 15 semanas de embarazo - deseo gris

Durante el embarazo, el cuerpo produce una hormona llamada Relaxin que ayuda a relajar los músculos de todo el cuerpo. ¡Como resultado, las personas embarazadas pueden ser extra limber y flexibles! Es importante estirar lentamente e intencionado para no lesionar el cuerpo, estos son algunos de los estiramientos clave que me gusta hacer!